曾經讀到過幼教老師分享，帶學齡前幼兒做活動，有個「5 分鐘原則」，我覺得很受用：
👋 準備時間不超過 5 分鐘
👋 清理時間不超過 5 分鐘
👋 孩子願意玩上 5 分鐘就算成功了！
最後一點對媽媽心理健康最重要啊！
常常看到 Pinterest 或部落客美美的陪玩照片，容易讓人以為所有孩子都會對媽媽準備的活動那樣捧場、那樣專注。費力地準備好給自己家孩子玩，卻完全不是那麼回事……
手上備著幾個可以輕鬆上場的活動，讓孩子沒有壓力的玩耍探索，媽媽別硬押著孩子沒興趣也要玩下去，放輕鬆陪伴觀察孩子就好，大人小孩都開心！
至於第二點，事後清理要省時省事，事先預備環境是關鍵。可以參考這篇：〈打造孩子開心、媽媽輕鬆的玩美空間〉。
以下整理我和林寶一起玩過的「5 分鐘活動」。活動大多為開放式的，以過程為主，2 ~ 7 歲的孩子都適用。
1. 冰塊作畫
用食用色素加水做成冰塊，在水彩紙上就能作畫。孩子可以摸摸、敲敲冰塊，觀察冰塊融化變成液體，玩不同顏色的混色變化…… 而且畫起來還滿漂亮的呢。媽媽也可以跟著玩哦！
🔸材料：
食用色素
水
水彩紙
🔸工具：
冰棍
製冰盒
將食用色素用水稀釋，放進製冰盒，插上冰棍，放入冷凍庫。結凍後就可以拿著冰塊畫畫啦！
👋 輕鬆愉快小撇步：
1. 小小孩一次給兩三個顏色就好了，太多顏色會讓他們分心，反而不能好好探索。
2. 冰塊溶化後水量滿多的，水彩紙比較耐用，不會很快就皺起來或破掉。
3. 手邊記得先備好抹布！
2. 黏土
👋 輕鬆愉快小撇步：
1. 玩黏土最怕屑屑掉得到處都是，或是掉到地上沾上灰塵。準備一個大托盤，讓孩子在托盤裡面玩黏土，可避免弄髒桌面、地面，也讓黏土容易保持乾淨。
2. 建立規則，只能在指定的範圍內玩黏土，如果不能遵守，就收起來下次再玩。
3. 樹葉拓印
帶孩子到公園走走，撿些樹葉回家觀察、拓印，延伸戶外的自然體驗。秋冬季節特別適合！
🔸材料：
顏料
圖畫紙、書面紙
🔸工具：
樹葉
筆刷、海綿
將顏料刷在葉片上（選葉脈突出明顯的那面），再翻過來將沾了顏料那面印在紙上，用手按壓，小心揭開葉片即完成。
也可以一手將乾淨的葉片按壓固定在紙上，一手用海綿等工具沾顏料，沿著葉片周邊塗抹一圈，取下葉片即可看到葉子的輪廓。可讓孩子比較兩種做法，說明虛、實的概念。
👋 輕鬆愉快小撇步：
1. 挑選大小適中的葉片，比較容易操作。
2. 捲曲、乾硬、破損髒污嚴重的，操作起來會比較困難，但也可以嘗試看看。
3. 有的孩子可能不喜歡手上沾到顏料的感覺，記得先備好濕抹布，可隨時擦手。
4. 蔥毛筆
廚餘也有春天！切下的青蔥根部先不要丟，能做成筆觸特別的蔥毛筆。
🔸材料：
水彩
水彩紙
🔸工具——DIY 蔥毛筆
青蔥根部
筷子或其他可以當作筆杆的細棍
膠帶（固定用）
把切下的青蔥根部用膠帶固定在筷子尾端，就成了蔥毛筆。讓孩子沾水彩在紙上畫畫看，跟一般的畫筆有什麼不同？
剛切下比較新鮮的，根部很多鬚鬚的效果才出得來，而且還有青蔥嗆鼻的香氣！前一晚留下的比較乾，畫起來像一把乾草~ 也滿好玩的。
👋 輕鬆愉快小撇步：
蔥毛筆比較脆弱，不適合拿來沾固體或軟管水彩調色。用稀釋的食用色素，或預先調好水彩，比較容易操作。心臟大顆一點也可以試試墨汁！
5. 廚房蓋印樂
蔬菜蒂頭、水果網袋、餅乾模型... 廚房裡有好多可以拿來蓋印章的材料。
［同場加映：印台也可以自己 DIY！］
6. 磁力片迷宮
磁力片排成迷宮，還可以再變成彈珠台！
🔸材料：
磁力片
彈珠或木珠
鐵盤（我們用烤箱內附的烤盤）
7. 字母貼貼樂
泡綿字母（浴室貼貼樂）不只能用在浴室哦。噴一點點水，在一般玻璃窗上就可以玩了！
🔸材料：
水
🔸工具：
泡綿字母
噴瓶
👋 輕鬆愉快小撇步：
擔心水量太多的話，在窗框下方放一條抹布或舊毛巾吸水，可保護地板，也能防滑
8. 小小理髮師
讓孩子練習用剪刀的有趣活動，拿黑色書面紙黏在廚房紙巾的卷筒上，剪成長條狀當作頭髮，卷筒上畫上臉孔就可以玩了。
🔸材料：
紙巾捲筒，或筆筒等圓柱狀都可以
色紙，當作頭髮，也可用毛線等
🔸工具：
剪刀
托盤
👋 輕鬆愉快小撇步：
讓孩子在托盤上操作，比較好收拾善後。建議先跟孩子說好剪下來的「頭髮」怎麼處理，丟到垃圾桶，還是再用來做拼貼？有的孩子可能會捨不得丟掉，可以先預告，有點心理準備。
9. 神秘的字母
媽媽先用清水在紙盤上寫出字母，再讓孩子用滴管將顏料滴在剛才的水痕上，顏料擴散開來，字母就現形囉！
🔸材料：
水
食用色素（或水彩）
🔸工具：
滴管（小兒科拿藥時常附贈）
紙盤
10. 天氣實驗
罐子裡裝水，上面擠上刮鬍泡沫，再用滴管把色素水滴進去，泡沫承載不了了就往下滴，像下雨一樣。
🔸材料：
水
食用色素（或水彩）
刮鬍泡沫
🔸工具：
滴管（小兒科拿藥時常附贈）
水罐
托盤
👋 輕鬆愉快小撇步：
找個夠大、有點深度的托盤，把水罐、顏料、滴管都放在裡面，避免顏料和水滴得到處都是．．．
以上就是我們在家玩過覺得值得推薦的「五分鐘活動」，希望給你們一些靈感。
如果有其他好玩的「五分鐘活動」也請留言分享給我喔！